Herzlich Willkommen bei GYROTONIC® freiburg

Wir sind Freiburgs Trainings- und Ausbildungszentrum für das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® - eine einzigartige Bewegungsmethode, die den Körper auf all seinen Ebenen aktiviert und alle Funktionen des Organismus trainiert. Es ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet und auf einzigartige Weise jahrtausend altes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint.

Man unterscheidet zwei Trainingsformen:

GYROTONIC®: Training an Geräten (meist allein oder in Kleingruppen)

GYROKINESIS®: Training ohne Geräte (meist in Gruppenform)

Erfahren Sie in einer Probestunde eine neue Art der Bewegung - kreisende, wellende und spiralisierende Bewegungsmuster steigern die Vitalität, Beweglichkeit und Kraft Ihres Körpers. Trainieren Sie die tiefe Muskulatur – nicht die oberflächlichen Muskeln. Die kleinen Muskeln im Inneren sorgen für wirkliche Stabilität und Kraft!

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