Startergruppen für Anfänger

Training an GYROTONIC-Geräten - Ihr Weg bei uns...

 

In unserem Gyrotonic Studio können Sie voll ins Gyrotonic Training eintauchen:

1. DER EINSTIEG:

Möglichkeit 1: Personal-Training - individuell und persönlich:

In einer Einführungsphase (mindestens 5 persönliche Trainingseinheiten) erarbeiten Sie zusammen mit Ihrem Trainer ein individuelles und strukturiertes Trainingsprogramm für Ihr Training. Ihr Übungsprogramm wird exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

 

Möglichkeit 2: Gerätegruppe - günstiger in Kleingruppen:

Steigen Sie als Anfänger in eine Gerätegruppe ein! In Kleingruppen (max. 4 Personen) lernen Sie die grundlegenden Übungen und Einstellungen, um alleine trainieren zu können.

 

2. FREIES-TRAINING, KONTROLLE UND ÜBEN:

Nach dieser sorgfältigen Vorbereitung durch unsere zertifizierten und regelmäßig fortgebildeten TrainerInnen, trainieren Sie selbständig. 

 

3. KONTROLLE UND ERWEITERUNG

Für alle, die nach der Startphase ihr Trainingsprogramm ausbauen und vertiefen wollen, bieten wir an, in Personal-Trainings oder Gruppenstunden ihr Trainingsprogramm zu vertiefen bzw. zu erweitern. Bitte fragen Sie Ihre TrainerIn nach Terminen!

 

Zwei bis drei Trainingseinheiten á 30-60 Minuten pro Woche genügen, um Ihre Ziele zu erreichen. Für Fragen während dem Training stehen wir natürlich jederzeit zur Verfügung.

Gyrotonic Training erfordert die volle Aufmerksamkeit und Konzentration. Bei uns finden Sie eine ruhige Umgebung ohne Ablenkung. Ihrem ungestörten Training steht bei uns nichts im Wege.